Изменения в самооценке

Зависимость от авторитета (2)

У каждого человека есть два механизма, которые примитивны и просты, но которые приводят к неприятным и разрушающим последствиям:

1. Убежденность, что если человек прав в одном, то с большой вероятностью он прав и во многом другом; или же прав во всем.
[Обратная сторона этого – стоит нам признать себя в чем-то неправым, как мы начинаем сомневаться во многом в нас самих. Если ты сталкиваешься с человеком, которого считаешь во многом умнее себя, то механизм разочарования в себе может стать лавинообразным].
2. Вместе с признанием правоты человека, к нему может возникать доверие или близость, и тогда на эмоциональном уровне начинает срабатывать тот же механизм, что и на интеллектуальном. Признается, что человек более эмоционально развит; и если он более развит в чем-то одном, то, значит, и во всем остальном.
[Следующий шаг повторяет то, что происходило с интеллектом – мы начинаем считать, что предполагаемая эмоциональная развитость человека является подтверждением того, что наш собственный эмоциональный мир мало чего стоит. Создание для себя непререкаемого авторитета всегда приводит к обесцениванию собственной личности.]

Когда ты осознаешь, что эти механизмы в тебе действуют, и когда возникает желание прекратить их действие, то это становится очень тяжело сделать – к этому моменту уже создалась эмоциональная и интеллектуальная зависимость, подкрепленная устоявшейся верой в собственную порочность и беспомощность. Убежденность в никчемности и сформировавшаяся слепая вера в учителя приводит к потере способности жить своей независимой жизнью, и ты попадаешь в тупик: чтобы вернуться в состояние адекватности тебе необходимо начать подвергать сомнению слова человека, слепая вера в мнение которого стала единственной опорой.

Одна из самых больших сложностей – создание адекватной картины человека, от которого ты хочешь перестать быть зависимым. Сложность заключатся в том, что «единственным выходом» ты считаешь для себя доказать, что он во всем не прав.
И одна из причин, почему так хочется делать – страх перед старым механизмом, который говорит, что признание правоты человека – доказательство твоей неправоты во всем. Поэтому от создания адекватной картины учителя или гуру хочется держаться как можно дальше, ведь признай его правым хоть в чем-то, как следующий шаг – дорога обратно в деструктивную атмосферу.
Необходимо понять, что:
1.  Этот страх основан не на взвешенном анализе слов и действий человека – а на страхе вернуться в состояние самоосуждения перед лицом созданного авторитета.
2. Каждый человек может быть хоть в чем-то прав, и сам факт этого никак не влияет на адекватность твоих убеждений и твоих мнений.

Понимая все это, можно составить адекватную картину гуру, учителя, или любого другого человека, из которого ты сделал для себя непререкаемый авторитет.

Реклама
Categories: Зависимость от авторитета, Изменения в самооценке, Механизмы эмоциональной зависимости, Психология беженца | Оставьте комментарий

Самооценка

Можно много говорить о восприятии себя ничтожеством, но к этому немного привыкаешь — хотя бы из-за того что довольно часто себе об этом напоминаешь. Сегодня я столкнулся с ситуацией, когда понял — это не только слова. Это действительно доминантное  восприятие себя, влияющее на мое мировоззрение и на восприятие себя как личности.

Я наконец набрался смелости и сказал Тине, что у меня рак. Я ожидал мгновенного посыла и думал, что ко мне отнесутся как прокаженному, с которым невозможно иметь никаких дел. Я был уверен, что меня обвинят в том, что наличие рака — это моя вина. Вместо этого Тина спокойно сказала: «Прорвемся, я все равно тебя люблю». Я с трудом докончил с ней разговор, а потом разрыдался — мне казалось невероятным, что меня можно не послать, не осудить за мои действия или за болезнь, а просто отнестись ко мне как симпатичному человеку.
Сначала я начал думать по привычке как практикующий — ей, наверное, что-то от меня надо, она просто привязана ко мне, или у нее желание обладания мной… но я быстро остановился. Какое желание обладания человеком, который открыто говорит, что семью не хочет и никогда не заведет? Какое желание обладания может быть к человеку с неизвестным статусом здоровья или с неясными перспективами на дальнейшую жизнь?

И тут я понял — ей от меня ничего не надо, я ей нравлюсь как человек, даже с раком. И самое удивительное произошло потом, я упорно продолжал отказываться в это верить. Я продолжал считать себя ничтожеством, которое недостойно обычной, простой симпатии.

Я знаю откуда у этого растут ноги. Я восемь лет считал себя ничтожеством, чтобы вызывать положительное отношение беженцев и чтобы имитировать искренность публичными самобичеваниями. Я много лет считал, что длительное копание в неприятных качествах может привести к положительным изменениям в жизни — к тому, что я буду когда-нибудь стану испытывать больше озв.
Но когда-то же надо остановится и признать неверность этого подхода — убеждая себя в собственной ничтожности я становлюсь ничтожеством, и никаких положительных побочных эффектов у этого нет. И не может быть.

Categories: Изменения в самооценке | 2 комментария

Короткий вопрос об отношении к себе

(Ответ в недавней переписке) Ненавижу я себя или нет? Да, очень часто, и фоном испытываю чувство вины почти за каждое свое действие. Даже когда я испытываю ОзВ, то постоянно возникают сомнения — так ли я это делаю, достаточно ли они сильные, не ошибаюсь ли я, да и что подумают беженцы, если скажу, что испытываю ОзВ — наверное решат, что самообман. Затем возникают мысли «Как у такого человека, как я, может вообще возникать хоть что-то похожее на озв?».

Это ведь не жизнь — в ней почти не осталось ничего радостного. И даже то, что ради чего начиналась практика (ОзВ,) превратилось в объект стыда и недоверия к себе.

Categories: Изменения в самооценке, Психология беженца | 1 комментарий

Создайте бесплатный сайт или блог на WordPress.com.